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Tratamiento contra el insomnio

Somnisa lleva a la comodidad de tu casa la terapia multimodal, la terapia contra el insomnio más recomendada por los mejores especialistas del sueño. Con ella te ayudaremos, en tan solo seis semanas, a introducir cambios graduales, pero muy efectivos, en tu vida cotidiana que te ayudarán a dormir mejor.

Esta terapia avalada científicamente se ha ido perfeccionando en las últimas décadas. Numerosos estudios han demostrado que mejora el insomnio en más del 70% de los casos.

La terapia multimodal es la combinación de las mejores técnicas conocidas contra el insomnio:

  • Mediante el control de los estímulos: se consigue eliminar la asociación del dormitorio con un lugar de estrés, tensión y preocupaciones convirtiéndolo en el lugar idóneo para el sueño, el descanso y la tranquilidad.
  • La compresión del sueño te permitirá descubrir tu necesidad real de sueño y los horarios que se adaptan a tu ritmo de sueño natural.
  • Con las técnicas anti-estrés aprenderás a relajar la mente y el cuerpo durante el día para facilitar un sueño profundo y reparador por la noche.
  • La terapia cognitivo – conductual te ayudará a descubrir qué ideas y comportamientos empeoran tu sueño y cuáles te ayudan a dormir mejor.

El insomnio es curable y en Somnisa te guiaremos en todo momento para superarlo.
Descubre en 2 minutos tu calidad de sueño con el Test del insomnio

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Mejorar tu sueño y calidad de vida, sin pastillas y en tan solo seis semanas está ahora a tu alcance con Somnisa, la terapia adaptada a tus necesidades y la solución definitiva a tu insomnio.

Tratamiento

Resultados en 6 semanas

  • Cuentas con una alta motivación y quieres ver resultados rápidos.
  • Puedes seguir horarios de sueño regulares en las próximas semanas.
  • Podrás dedicarle entre 10 y 30 min una vez a la semana durante las próximas seis semanas.

80 €

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Tratamiento

Resultados en 6 semanas

  • Date de alta en nuestra plataforma
  • Rellena día a día tu Agenda del Sueño
  • Acompañamiento médico permanente
  • Terapia adaptada a tus necesidades
  • Descubrirás cómo superar tu insomnio
  • Sin pastillas ni medicamentos

149 €

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Tratamiento

Resultados en 6 semanas

  • Buscas cambios graduales.
  • Seguir horarios de sueño regulares en los próximos tres meses será difícil.
  • Quieres tomarte más tiempo para absolver los 6 módulos semanales.
  • Quieres estar en contacto con los expertos por más de tres meses.

200 €

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