Blog del Insomnio - Problemas del sueño, terapias, remedios y consejos

Tema: Problemas del sueño

¿Cómo es el insomnio en adolescentes?

Los adolescentes son los grandes olvidados. Los adultos de manera equivocada no damos importancia en muchas ocasiones a lo que sucede a lo largo de esta etapa de la vida, pero no debemos olvidar la importancia del tratamiento del insomnio en adolescentes. Solemos recurrir a frases del tipo “son cosas de adolescentes” haciendo caso omiso […]

¿Cómo superar el insomnio por ansiedad?

El ritmo de vida tan acelerado y el alto nivel de exigencia de la sociedad actual eleva nuestros niveles de insomnio por ansiedad. Vamos corriendo a todos lados, siempre nos falta tiempo y nos olvidamos de disfrutar de los pequeños placeres de nuestro día, cómo tomar un café o darnos una ducha de agua caliente. […]

Insomnio familiar fatal

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Quizás no conozcas esta enfermedad porque solo se conocen apenas 100 casos en el mundo. Es el insomnio familiar fatal, un trastorno hereditario y que no tiene tratamiento curativo. Te contamos todos los detalles.

¿Qué hacer cuando no puedes dormir?

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Si alguna vez te has preguntado qué hacer cuando no puedes dormir, hoy te explicamos cómo encontrar la causa que origina tus problemas de sueño. Descubre cómo solucionar tu insomnio de manera natural y definitiva.

¿Cómo vuelvo a dormir bien después de vacaciones?

En tan solo unos días muchos de nosotros finalizamos las vacaciones. Y, ¿quién dijo que la vuelta al trabajo sería fácil? En el mes de septiembre nos toca, muy a nuestro pesar, volver a la rutina y asumir de nuevo horarios regulares renunciando así a la flexibilidad horaria que tenemos en las vacaciones, lo que […]

Dormir con calor: ¿qué dicen los expertos?

Dormir con calor, sobre todo en las calurosas noches de veranos nos mantiene a muchos despiertos. Sobre todo a los que vivimos en ciudades ubicadas al sur del país en las que el calor, incluso por la noche, resulta insoportable. En verano alteramos nuestra rutina, los horarios que seguimos muchas veces son irregulares, cambiamos nuestros […]

El insomnio en la menopausia

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En la menopausia las mujeres experimentan numerosos cambios y algunos tienen consecuencias tales como el insomnio. Descubre qué tratamiento es el más indicado para combatirlo y cómo Somnisa puede ayudarte.

Mi hijo no duerme bien: ¿Qué puedo hacer?

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Parece un misión casi imposible conseguir que los niños se duerman pronto y que no se despierten a mitad de la noche. Descubre cómo ayudar a tu hijo a conciliar el sueño para que tú también puedas descansar. ¡Mira!

El sueño en los hospitales

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La salud no siempre nos acompaña. En nuestra vida todos nosotros antes o después vamos a ver resentido nuestro estado de salud. Y por lo tanto, antes o después pasaremos por el mal trago de dormir en un hospital. Tener que hacer frente a problemas de salud, enfermedades, operaciones o accidentes forma parte de nuestra […]

Noche de domingo, ¿noche de insomnio?

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Duermes sin problema todos los días de la semana, pero cuando llega el domingo, te cuesta conciliar el sueño. Las noches de los domingos terminan convirtiéndose en largas noches en vela en las que la inquietud y la preocupación se apoderan de muchos de nosotros. Y, los lunes por la mañana tenemos más sueño de […]