Blog del Insomnio - Pastillas para dormir, información y consejos

Tema: Pastillas para dormir

Los efectos de las pastillas de melatonina para dormir mejor

melatonina-para-dormir

Seguro que alguna vez has oído hablar sobre las pastillas de melatonina para dormir. Pero, ¿sabes realmente si son efectivas para conciliar el sueño? Descubre ya todo lo que necesitas saber sobre esta neurohormona.

Marihuana para dormir, ¿realmente funciona?

marihuana e insomnio

Es sabido que muchas personas que tienen problemas para dormir recurren al cannabis o marihuana para dormir pero, ¿realmente funciona? El cannabis se obtiene de la planta del cáñamo. Sus efectos relajantes y alucinógenos se conocen desde hace miles de años. Existen muchas variaciones de cannabis y su efecto depende de sus distintos componentes. En general, […]

Benzodiacepinas y demencia. ¿Están relacionadas?

benzodiacepinas causan demencia

Las benzodiacepinas son un tipo de fármaco conocido y consumido por muchas personas contra la ansiedad y el insomnio (ya sea por la insuficiente calidad o cantidad de sueño). Pero, ¿existe relación entre benzodiacepinas y demencia? En España, existe una elevada prevalencia y cronicidad del uso de estas pastillas, en particular en personas de edad […]

¿Abusamos los españoles del consumo de pastillas para dormir?

dia mundial del sueño somnisa

En España la automedicación y el consumo abusivo e innecesario de pastillas para combatir el insomnio se ha convertido en una situación alarmante que preocupa a los profesionales de la salud. ¿Por qué nos automedicamos o recurrimos a las pastillas para dormir sin ser necesario? ¿Estamos banalizando el consumo de pastillas? ¿Abusamos los españoles del […]

Pastillas para dormir, no para “curar” el insomnio

De acuerdo con los datos publicados por la Sociedad Española de Neurología en 2015, entre el 10 y el 15% de los adultos españoles padece insomnio crónico. O lo que es lo mismo, más de 4 millones sufren problemas de sueño recurrentes y a medio/largo plazo. Un número superior, entre el 25 y el 35% […]