▷ Blog de Insomnio | Somnisa

¿Qué es el sueño REM?

Hablamos del sueño REM con frecuencia, pero, ¿sabemos de lo que estamos hablando? En esta entrada de Blog os explicamos qué es el sueño REM y cuáles son las características más sobresalientes de esta fase de sueño. A lo largo de la noche, el cerebro pasa por distintas fases de sueño bien diferenciadas. Una de […]

 
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¿Cómo es el insomnio en adolescentes?

Los adolescentes son los grandes olvidados. Los adultos de manera equivocada no damos importancia en muchas ocasiones a lo que sucede a lo largo de esta etapa de la vida, pero no debemos olvidar la importancia del tratamiento del insomnio en adolescentes. Solemos recurrir a frases del tipo “son cosas de adolescentes” haciendo caso omiso […]

 
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¿Cómo es el insomnio durante el embarazo?

El embarazo es una etapa que las mujeres afrontamos con mucha ilusión, pero también con mucho estrés. Esto es absolutamente normal, todo cambio viene acompañado de una dosis de estrés que nos va a permitir adaptarnos a la nueva situación. En el momento que sabemos que estamos embarazadas tenemos que estar preparadas para acoger con […]

 
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¿Cómo superar el insomnio por ansiedad?

El ritmo de vida tan acelerado y el alto nivel de exigencia de la sociedad actual eleva nuestros niveles de insomnio por ansiedad. Vamos corriendo a todos lados, siempre nos falta tiempo y nos olvidamos de disfrutar de los pequeños placeres de nuestro día, cómo tomar un café o darnos una ducha de agua caliente. […]

 
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Somnisa galardonada como la “Mejor iniciativa en Telemedicina” – eSalud 2018

“Mejor proyecto tecnológico de Telemedicina” Somnisa ha sido galardonada en la categoría como el “Mejor proyecto tecnológico de Telemedicina” de los premios eHeath 2018, celebrados en el ámbito del congreso eSalud en el Hospital de la Princesa . La web supone el primer tratamiento online contra el insomnio. Desarrollado íntegramente con capital y equipo de […]

 
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Las claves para un sueño reparador

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¿Te levantas por la mañana sin energía con la sensación de que no has descansado? Entonces es posible que estés padeciendo las consecuencias de un sueño no reparador ¡Descubre las claves para mejorar esta situación!

 
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¿Qué relación existe entre el insomnio y la depresión?

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La depresión y el insomnio mantienen una estrecha relación. Pero ¿por qué? Por que los neurotransmisores que regulan el humor también se encargan de equilibrar el sueño. ¿Lo sabías? ¡Descubre cómo combatir ambos!

 
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Insomnio familiar fatal

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Quizás no conozcas esta enfermedad porque solo se conocen apenas 100 casos en el mundo. Es el insomnio familiar fatal, un trastorno hereditario y que no tiene tratamiento curativo. Te contamos todos los detalles.

 
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¿Qué hacer cuando no puedes dormir?

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Si alguna vez te has preguntado qué hacer cuando no puedes dormir, hoy te explicamos cómo encontrar la causa que origina tus problemas de sueño. Descubre cómo solucionar tu insomnio de manera natural y definitiva.

 
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¿Es bueno dormir con música?

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Uno de los remedios más extendidos para conciliar el sueño es dormir con música relajante, pero ¿conoces los beneficios de esta práctica? Descubre cómo algunas melodías te ayudarán a dormir y a descansar mejor.

 
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